妊婦の葉酸摂取における有効性とは?

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妊婦の葉酸摂取における有効性とは?

近年、妊婦の摂取における有効性に注目が集まっている葉酸は、胎児の健やかな成長を促し、先天的な神経管異常の障害を抑える可能性がある事が認められています。

 

こうしたことを踏まえ、適切な量の葉酸摂取を厚生省が勧告しているのです。例えば葉酸サプリや補助食品として販売されているものの中には、特定保健用食品に指定されているものもあります。

 

こうしたものは、安全性と有効性の高さから赤ちゃんのために、妊婦が摂取しているといった話も多いです。

 

不妊の原因と対策を考えるとき無視してはならないのはストレスです。ストレスは生殖ホルモンの分泌を撹乱し、子宮や卵巣の機能が低下することがあります。

 

ときには友人や家族の励ましや、本人の不安などが不妊治療に通ううちに重積してくることも少なくなく、悪循環から抜け出せない人もいます。

 

周囲も本人もおおらかな気持ちを持つことが大事かもしれません。

 

妊娠が発覚した後、ご自身の体や赤ちゃんのために、葉酸を摂るようになった妊婦さんも多いのではないでしょうか。ですが、「いつまで葉酸を摂取すればいいのか」という疑問を持つ方も多いと思います。胎児の成長のために葉酸を摂取されている、という場合は、妊娠している間に絞って摂取をするという方法でも問題ないでしょう。

 

とはいえ、葉酸は妊娠中の母子にだけ必要な栄養素かというと、決してそうではありません。葉酸は体に有益な様々な働きをしてくれます。

 

中でも身体のバランスを整えるといった働きに葉酸は欠かせませんから、葉酸の摂取を続けることで毎日を健康的に過ごすことが出来ますので、出産後も葉酸を意識して摂取するのをお勧めします。

 

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