生理痛は暖めるのが一番だと聞き

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生理痛は暖めるのが一番だと聞き

生理痛は暖めるのが一番だと聞き、腰とお腹にカイロや湯たんぽ、さらにくるぶしの三陰交というツボを冷やさないように気をつけました。

 

 この方法は冬場はいいのですが、夏場になると湯たんぽやカイロは暑くてつらいです。ですので生理予定日の一週間くらい前から三陰交を冷やさないために夏でも裸足で外に出るのをやめました。どれだけ暑くても、生理前一週間くらいからはかならず三陰交が隠れる長さの靴下を履くようにしました。

 

 また三陰交のツボや足裏をまんべんなく押すことによって血行がよくなり、それも生理痛の緩和につながるという話を聞きました。ですからこれは出来るだけ毎日足の裏をもみほしぐして、三陰交のツボをおして、血行がよくなるように心がけました。今日のお勧めサイトはこちら:ホワイトニングリフトケアジェルの効果ついて



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